La Psychothérapie Intégrative
La psychothérapie est une démarche qui se déroule sur une période de 6 mois à plusieurs années, en fonction des attentes du (de la) client(e) et de la nature du problème.
J’aide mon(a) client(e) à entrer en contact avec lui(elle)-même par le biais d’une relation thérapeutique basée sur l’écoute et l’empathie ; nous explorons le domaine de l’inconscient du (de la) client(e), et ainsi, les origines de ses problèmes.
La psychothérapie permet aux personnes de lever le voile sur leurs propres dynamiques et fonctionnements internes, ce qui se trouve en arrière-plan et qui pourtant, détermine leurs ressentis et leurs comportements.
J’utilise une méthode de Brainspotting qui a un impact profond sur la façon dont les expériences sont traitées et modifiées dans le cerveau ; nous stimulerons également la capacité naturelle du cerveau à se guérir de lui-même.
Ainsi, les circonstances de la vie n’ont plus d’influence ou de contrôle sur nous. Nous possédons une connaissance de nous-même et les compétences nécessaires pour affronter chaque obstacle et améliorer la qualité de notre vie et de nos relations.
Le processus et les objectifs de la Psychothérapie Intégrative
- Renforcement des capacités d’autoréflexion : nous commençons à comprendre le comment et le pourquoi de notre fonctionnement.
- Modification des croyances contre-productives et des schémas de fonctionnement : nos schémas de pensée, nos déclencheurs émotionnels et nos réactions et comportements envers autrui.
- Transformation intérieure : nous construisons une estime de soi équilibrée, une force intérieure et l’acceptation de tout ce qui constitue notre soi.
- Apprentissage et acquisition d’une aptitude essentielle à la gestion de soi : régulation de nos pensées, nos émotions, des sensations du corps et du comportement.
La relation psychothérapeutique dans la Psychothérapie Intégrative
Une relation psychothérapeutique est basée sur la sécurité, l’acceptation, le respect, la compréhension et l’empathie.
La confiance se construit et s’approfondit à chaque séance. Il est de la responsabilité du thérapeute de s’adapter au rythme, aux besoins et aux capacités du client.
Un thérapeute n’est pas un observateur froid et distant, mais une personne qui est en contact avec ses propres expériences et qui réagit sincèrement et honnêtement aux clients et à leurs histoires.
Un contact concret est établi entre les deux individus, ce qui est gratifiant en soi, mais en réalité, nous le souhaitons et le recherchons toutes et tous.