Programi za osebnostni in profesionalni razvoj

Različne vsebine, konkretni cilji in metode. Individualni paketi in skupinski treningi.

Individualni paketi

Trajanje: 3, 6 in 12 mesečni intenzivni programi za spremembo in rast na osebnem in kariernem področju

Teme

• Anksioznost
  Spopadanje s tesnobo & paničnimi napadi in splošno anksioznostjo, ter njena odprava.

• Depresivni občutki
  Izhod iz nemoči, brezizhodnosti in dlje časa trajajoče žalosti in melanholije.

• Stres in izgorelost
  Prepoznavanje in regulacija stresa, preventiva in kurativa za izgorelost.

• Osebnostni razvoj
  Kdo sem, kaj si želim, kako se odločiti o pomembnih stvareh, premagovanje svojih strahov in ovir.

• Samozavest
  Izboljšanje samopodobe in zaupanja vase.

• Čustvena in mentalna regulacija
  Učenje tehnih za uravnavanje svojega počutja in odzivov.

• Medosebni odnosi
  Kako povečati kontakt in bližino, naši vzorci v odnosih, nekonstruktivno vedenje, odnosne potrebe.

• Uresničitev kariernega potenciala
  Cilji, notranje ovire, konkretne spremembe.

Metode & tehnike

Preplet konceptov, orodij in tehnik, ki temeljijo na najnovejših dognanjih iz psihoterapije in nevroznanosti.

• Tehnike za spoznavanje sebe

• Orodja za regulacijo čustev, misli, telesnih občutkov in vedenja

• Delo s telesom in možgani preko Modela virov in Brainspottinga

Skupinski treningi & delavnice

 Teme in termini bodo objavljeni na spletni strani, FB profilu ali Instagramu. Vpišite se na mojo mailing listo ali mi sledite, da boste obveščeni o novostih.