Pot izven cone udobja Morda ste dobili novo delo, ki vas čaka v tuji državi. Ali pa ste pravkar končali svoj študij in želite poskusiti srečo v tujini. Sledite svojemu partnerju, ki dela na drugi strani zemeljske oble. Želite pridobiti izkušnje z življenjem še kje drugje. Odločili ste se, da se dokončno odselite iz poznanega kraja in države. Morda vam…
Naša družba žal ne poskrbi za učenje o življenskih veščinah kot recimo kako naj upravljamo s svojimi čustvenimi stanji. Vseeno pa jim ne moremo uiti, so del naše človečnosti in po mojem mnenju lahko povzročijo veliko neposrednih in posrednih težav kadar jih potlačujemo ali z njimi ne znamo upravljati. Nekateri vidijo čustva kot oviro, grožnjo ali nekaj, s čimer se…
Takole približno bi izgledalo naše življenje brez tesnobe in skrbi Počutili bi se čustveno pomirjeni in v notranji ubranosti s seboj—brez obremenjevanja s preteklimi dogodki ali z morebitnimi prihodnjimi negativnimi izidi, brez nasprotujočih si in drvečih misli, brez zmede ali težav s koncentracijo. Naša telesa ne bi klicala po pozornosti s pospešenim dihanjem, stiskanjem v prsnem košu, turbulentnim želodcem, povišanim…
Zaobjemite vse dele samega sebe, še posebej tiste, ki jih skušate zavreči ali izboljšati Sprejeti samega sebe pomeni postati sam svoj zaveznik. S tem prestopimo na svojo stran in prenehamo z obsojanjem, grajanjem ali izvajanjem pritiska nad samim seboj. Kadar ne sprejemamo in ne cenimo tega kar smo, imamo zahteve do sebe in si želimo da bi bili drugačni ali…